Vladimir Olefirenko
🔺+2🔻
Курсы тренировок в тренажерном зале и с собственным весом тут
recomposition. site
Топ 3 смузи коктейлей. Все рецепты в описании 👇🏽 (троеточие в правом верхнем углу) • Онлайн видео на TheRecepts.com
В этом видео рассказывается о трех различных смузи-коктейлях, которые могут быть полезными в различных ситуациях.
• Первый - энергетический смузи, который содержит белок, жиры и заряд энергии в виде кофе или матча.
• Он является хорошим вариантом для перекуса между приемами пищи.
• Второй - питательный смузи, который можно использовать как замену завтраку или перекусу.
• Он содержит клетчатку и антиоксиданты из ягод или какао-бобов.
• Третий - зеленый смузи, который идеально подходит для употребления перед сном или в качестве перекуса.
• Он содержит набор микроэлементов из зеленых овощей и клетчатки, что помогает органам пищеварения в избавлении от токсинов в организме.
✍ Отзывы и Комментарии:
Не согласна с вами. Коктейль перед сном -за 2 часа, в составе шпинат, сельдерей, зелёное кислое яблоко, брокколи. Клетчатка нагружает кишечник. Кислоты в составе продуктов наоборот разгонят желудочный сок, напрягает лишний раз поджелудочную железу, усилится секреция её соков. Как полуденный перкус да, но за 2 часа до сна -нет. У кого есть проблемы с ЖКТ, те, думаю, поймут.
