Наташа Кондрацкая
🔺+10🔻
Олечка, привет! Ты нас на этой неделе просто балуешь ( тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить 😂) Спасибо, тебе за интересные рецепты!!!
👌3 рецепта вкусных завтраков с подсчётом кбжу👍/ Ешь и худей🤤/Авторский рецепт😊 • Онлайн видео на TheRecepts.com
В этом видео Ольга, автор канала, предлагает три рецепта вкусных и полезных завтраков для похудения.
• Первый рецепт - омлет с грибами и сыром.
• Для его приготовления нужно обжарить грибы и болгарский перец, затем сделать болтушку из яиц и добавить ее в сковороду.
• Второй рецепт - оладьи с зеленым луком и яйцом.
• Для их приготовления нужно смешать яйцо, кефир, соду, муку и натереть сыр, затем добавить нарезанный зеленый лук и отварное яйцо.
• Третий рецепт - корзиночки из овсянки с творожной начинкой.
• Для их приготовления нужно смешать овсянку, семена, арахисовую пасту, банан и яйцо, затем добавить творог и желток, а также ягоды.
• Все рецепты просты в приготовлении и содержат мало калорий.
✍ Отзывы и Комментарии:
Очень оригинальные оладьи! И корзиночки! Приготовлю такие, когда мне арахисовую пасту доставят с WB, жду вот.
Про шампиньоны - это у вас ещё не самый большой гриб. Вот мы у нас в Петербурге возле особняка Фолленвейдера на Каменном острове (внезапно!! ) нашли шампиньон раза в три больше и ещё несколько размером с ваш или чуть больше.
