Обажаю Ваши видосики!!! 🤗Сама сейчас в похудении. 👌Уже -21 кг! ✅ Худею с веса 101🐷 Родные говорят, что пора остановиться, но сама то вижу, чтр надо ещё!!! Удачи всем худеющим!!!! ☺
КАК ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ для ПОХУДЕНИЯ 🥗 • Онлайн видео на TheRecepts.com
В этом видео Аля показывает меню на день для похудения, которое является частью ее программы питания.
• Программа предлагает три варианта меню на 14 дней, с разным количеством калорий.
• В меню на день входят завтрак, перекус, обед и ужин.
• Завтрак состоит из вареного яйца, кускуса и свежих овощей.
• Перекус включает греческий йогурт, мед, фрукты и орехи.
• Обед - запеченная куриная грудка с гречкой и стручковой фасолью.
• Ужин - салат из свежих овощей и курицы.
• Аля также предлагает бонус - сборник простых рецептов, которые можно интегрировать в меню.
✍ Отзывы и Комментарии:
Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
🔺+2711🔻