Рецепты

Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина! • Онлайн видео на TheRecepts.com

Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина! Смотреть Видео
⏱ Добавлено: 10.02.2022
📺 Канал: Татьяна огородница.

Видео предоставляет рецепт запеченного морского окуня с овощным гарниром, который может выступать в качестве основного блюда.
• Рыба посолена и оставлена на маринование на 20 минут, пока готовятся овощи.
• Овощи включают нарезанные лук, морковь кружками и палочками, перец слайсами и тонко нарезанные картофель.
• Овощи укладываются в форму для запекания с пряностями, посыпанными между каждым слоем.
• Пряностная смесь включает соль, кориандр, паприку, перченый микс и травы де Прованс.
• Маринованные кусочки рыбы обмазываются соусом из масла, паприки, рыбных пряностей и трав де Прованс, прежде чем укладываются поверх овощей.
• Оставшийся соус распределяется сверху перед запеканием при 190°C в течение 50 минут, пока картофель не будет готов.
• Готовое блюдо представляет собой красочное и ароматное блюдо с рыбой и овощами, запеченными вместе.
• Показана подготовка овощей и техника укладки.
• Простые ингредиенты используются для создания ароматного соуса и приправы для рыбы и овощей.

✍ Отзывы и Комментарии:

Татьяна огородница.
Татьяна огородница.

Всех приглашаю на мой второй канал «Кухня без болтовни», где я выкладываю все рецепты без лишних слов channelUCGn0XOr6TDYYyXGx7LvrJzQ

Друзья! Т. к. окунь у меня крупный, я запекала его вместе со всеми овощами 50 минут - до готовности картофеля. Но если взять рыбу помельче, тогда овощи нужно предварительно запечь в духовке около 20 минут. Только потом выложить рыбу сверху и запекать еще 30 минут!
Ингредиенты:
Морской окунь – 900 гр.
лук – 150 гр.
морковь – 150 гр.
сладкий перец – 300 гр.
картофель – 600 гр.
соль – 1, 5 ч. л. (0, 5 ч. л. для овощей + 1 ч. л. для рыбы)
кориандр молотый – 13 ч. л.
паприка сладкая молотая – 0, 5 ч. л.
смесь перцев – 13 ч. л.
прованские травы – 0, 5 ч. л.
Соус для рыбы:
масло подсолнечное – 5 ст. л.
паприка сладкая молотая – 1 ч. л.
приправа для рыбы – 0, 5 ч. л.
прованские травы – 0, 5 ч. л.

Карина Георгиевна
Карина Георгиевна

Спасибо! Как всегда: лаконично, просто, без всяких заморочек и сложностей, - сразу понятно, что будет очень вкусно!

Rosa Alex
Rosa Alex

Спасибо, Татьяна, за то что делитесь своими рецептами! Я давно готовлю с таким же рецептом, но добавляю ещё соевый соус. Запекаю из карпа. Точно знаю, что это вкуснятина. Всем здоровья! Привет из Германии!

Татьяна Кожевникова
Татьяна Кожевникова

Благодарю Вас за здоровый рецепт рыбы без майонеза и сыра, без чего сейчас не могут обойтись многие"кулинары". 🙂👍👍👍👍👍👍

Ольга Гомонова
Ольга Гомонова

Благодарю за рецепт Татьяна! Спасибо, что делитесь ими. Почитала комментарии и хочу сказать свое мнение. Все рецепты, которые дают блогеры воспринимаю, как канву (основу). Первый раз готовлю строго по рецепту, а уж потом по своему вкусу могу что-то поменять. Рецепт классный, картофель я всегда кладу вниз, на мой вкус так вкуснее. Картофель, чтобы успел приготовиться, режу тонко (это для тех, кто варит ее, прежде чем отправлять в духовку)))). Татьяна, спасибо ещё раз за рецепт!

Ольга Рогова
Ольга Рогова

Пошла готовить. Сегодня это блюдо у нас на ужин! А вам - здоровья, Татьяна.

Лариса Мирошниченко
Лариса Мирошниченко

Какая прелесть Танечка это блюдо, супер, вы все время нас удивляете👍🏻👏🌹🌷🌸

Елена Гусак
Елена Гусак

Очень люблю запеченую рыбу, а если ещё с овощами, то вообще получается шедевр, ням, ням, спасибо за рецепт, а если приготовить заливку с яйцами и майонез или сметана, наверное будет тоже вкусно

Закарпатська кухня
Закарпатська кухня

Сытное, очень аппетитное блюдо! Отличный вариант ужина 👌👍💯💥

Janet Vakhovsky
Janet Vakhovsky

Татьяна, спасибо, попробую ваш рецепт, выглядит очень аппетитно

Наталья Сильвачева
Наталья Сильвачева

Рецепт хороший, спасибо, но картофель в нижнем слое приготовится быстрее и пропитается овощами, мне кажется так вкуснее будет. Попробуйте.

Dns Shop
Dns Shop

Благодарю вас Танюша за прекрасные рецептики!

Алла пчёлка🐝
Алла пчёлка🐝

Татьяна, спасибо. Рецепт хороший, но согласна с поправкой Св. Гончаровой : картофель обяэательно надо подготовить, просто ненадолго залив кружки кипятком в отдельной посуде, иначе он "отстаёт" от рыбы(проверено, делаю так). Успеха всем.

 Быстро и удобно,плита Гефест
Быстро и удобно,плита Гефест

А я картошечку провариваю до полуготовности, а потом уже в духовку)

Людмила Никитина
Людмила Никитина

Я бы картофель на низ положила, чтобы все соки от рыбы и овощей пропитали картошку

Яна Гурьева
Яна Гурьева

Такая рыбка, Татьяна, и правда---очень вкусная! 👍👍👍🌹

Эля Терн
Эля Терн

Спасибо, Татьяна! Лаконично, понятно. Иду готовить )))

Wild hunger
Wild hunger

Очень интересный и вкусный рецепт! Спасибо вам за хорошее настроение!

Ольга Чипышева
Ольга Чипышева

Спасибо🙏. Предлагаю заменить картофель нарезанными дольками кисло-сладкими яблоками. Это полезнее картофеля (крахмал и белок вместе плохо перевариваются), вкусно и точно не будет сырым🤗

Руслан Лешанок
Руслан Лешанок

Здравствуйте, Татьяна!
Спасибо большое за такой классный рецепт! 😋💯👍

Алина Рачицкая
Алина Рачицкая

Очень аппетитно, надо приготовить 👍👍👍

Валентина Круподер
Валентина Круподер

Обязательно попробую приготовить ❤. Спасибо

Любовь Федорова
Любовь Федорова

Спасибо, Таня. Подписалась на вас еще осенью. Все у вас четко без лишней болтовни и саморисования. А рецепты и советы нужные. Ваш рецепт заготовки сотэ из баклажан пропишется и у нас. Мне очень понравился. А рыбку обя зательно попробую

Valentina Germ
Valentina Germ

В таком рецепте, шикарный Окунь хочет спросить у картошки, а что ты здесь делаешь, она отвечает: " да я просто хочу хоть рядом полежать, " Примазалась.. .. 😆⏱️

Vera Shevchenko
Vera Shevchenko

Картофель нужно немножко на сковородке припустить, чтобы не была сырой и емкость с содержимым, накрыть алюминевой пленкой, чтобы пропарилось, а затем снять пленку, немножко посыпать сыром и подрумянить ещё минут 10-15, так блюдо будет сочным и румянным и рыба не будет сухой, ведь рыба готовится гораздо быстрее картофеля!!!

💬Комментировать