Елена Писаренко
🔺+6🔻
Здорово, что просчитывайте калорийность! 🙏
РЫБНЫЙ СУП с брокколи • Онлайн видео на TheRecepts.com
📋 Показать Описание
Рецепт легкого рыбного супа с минтаем и брокколи – отличное сочетание и насыщенный вкус. Первое блюдо для лечебного и профилактического питания. Для супа подойдет любая разрешенная рыба, небольшой жирности. Если диета строгая, рыбу нужно отварить отдельно и добавить в готовый суп.
Порции: 8
На 100 г блюда:
Белки - 2, 7
Жиры - 0
Углеводы - 2, 4
Ккал - 20, 3
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Минтай – 300 г
2. Брокколи – 200 г
3. Картофель – 200 г
4. Морковь – 70 г
5. Лук – 70 г
6. Укроп – 3 веточки
7. Соль по вкусу
8. Вода – 1, 5 л
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
✍ Отзывы и Комментарии:
Я на вас подписалась. Ваши рецепты понравились, вот никак не могла приготовить вкусный рыбный суп с хеком. Ну вкус не тот, не вкусно вообще было, тем более не люблю рыбный суп, но диета! Попробовала по вашему рецепту, на овощном бульоне, вышло очень вкусно! Вам респект! Спасибо огромное! Сохранила себе праздничные рецепты, буду готовить и вам желаю успехов и здоровья!
