Макс Хилер
🔺+14🔻
Боже, шедеврально
Наконец-то видео с действительно годными и ЗДОРОВЫМИ рецептами, а не та чушь что на каналах-миллионниках
Благодарю 🙏🏼
РАЦИОН САМОЙ ПОЛЕЗНОЙ ДИЕТЫ|Средиземноморская диета| Рецепты для здорового питания • Онлайн видео на TheRecepts.com
В этом видео рассказывается о средиземноморской диете, которая признана одной из самых полезных в настоящее время.
• В видео представлен полноценный сбалансированный рацион питания на один день, включающий в себя разнообразные блюда.
• В качестве первого рецепта предлагается Маринара - томатный соус, который можно использовать для приготовления различных блюд.
• На завтрак предлагается шакшука, на обед - паста болоньезе, а на ужин - салат из рукколы.
• Также в видео упоминается польза авокадо, тыквы и других продуктов.
✍ Отзывы и Комментарии:
Я делаю десерт с греческим йогуртом и манго также выкладываю в стекл бокал слоями. Кусочки одного манго блэндерю, в него семена чиа ложки две-три чайные, и слоями выкладываю, чередуя манго с греч. йогуртом. На 4 бокала достаточно одного среднего манго и 4 упаковки по 125 грамм греч. йогурта. Очень вкусно, попробуйте. 72 ккал всего на 100 гр. А главное без лишней химии, и всегда под рукой низкокалорийная вкусняшка. С тыквой попробую обязательно, спасибо Вам.
