Dashing!
🔺+3050🔻
шикарные рецепты, большая часть продуктов у каждой есть дома. без всяких "возьмите авокадо и яйцо гималайского дракона". спасибо большое!
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Готовлю ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецепты • Онлайн видео на TheRecepts.com
В этом видео Аня делится своим опытом составления бюджетного меню на неделю.
• Она предлагает простые, быстрые и экономные рецепты, которые можно приготовить за короткое время и которые будут полезными и вкусными.
• В понедельник на завтрак она предлагает приготовить а вся на блин с сыром и помидорами, на перекус - яблоко, а на обед - куриную afeliya с макаронами.
• На ужин - яичные кексы.
• Во вторник на завтрак - лепешка с яйцом, на перекус - кокосовые конфетки, на обед - макароны с мясом, на ужин - творог с яблоками.
• В среду на завтрак - шарлотка, на перекус - йогурт, на обед - макароны с мясом, на ужин - яичные кексы.
• В четверг на завтрак - яичный штрудель, на перекус - кокосовые конфетки, на обед - гречка с куриными ножками и салатом, на ужин - творожная запеканка.
• В пятницу на завтрак - омлет кулер, на перекус - арахисовая паста, на обед - гречка с куриными ножками и салатом, на ужин - йогурт.
• В субботу на завтрак - овсянка с бананом и арахисовой пастой, на перекус - хлебцы с арахисовой пастой, на обед - гречка с куриными ножками и салатом, на ужин - омлет.
• В воскресенье на завтрак - банановые оладьи, на перекус - яблоко, на обед - гречка с куриными ножками и салатом, на ужин - сырники.
• Общая стоимость рациона на неделю составила 397 гривен 58 копеек.
✍ Отзывы и Комментарии:
Очень шикарные рецепты, реально все доступно, бюджетно и не затратно по времени) Но, мне очень жаль, что почти для всего нужна духовка. Я живу в общежитии, у меня нет духовки и это очень ограничивает, было бы круто увидеть рацион на неделю для студента, у которого нет печи )Я уверена, я тут не одна такая, так что поддержите лайками, чтобы нас заметили)))
Огромнейшее спасибо!!! Вы очень меня мотивируете и очень помогаете мне! Сегодня начала питаться по этому меню, уже безумно довольна. И правда, очень бюджетно, полезно, сытно, а главное, вкусно! Даже не чувствуешь, что ты на каком-то там ПП или ещё каких-то ограничениях. Плюс вчера начала заниматься по вашим тренировкам. Удачи мне в моём нелёгком пути к телу мечты, а вам большое спасибо за ваш уникальный контент. Серьёзно, нигде не найдёшь таких простых рецептов и таких действенных тренировок без инвентаря. А ещё лично для меня важно, чтобы речь и внешность блогера мне нравилась, и вы - как раз тот самый случай! С П А С И Б О
Спасибо большое! Уже почти заканчивается неделя как я готовлю по этим рецептам. Во первых все очень быстро готовиться и я не парюсь долго у плиты! Готовлю сразу на несколько дней! Во вторых, что не мало важно, это вкусно! Я наедаюсь вполне, и для перекуса мне хватает того же яблока или йогурта( некоторые пишут что им от них только больше кушать хочется). В третьих, спасибо что здесь бюджетные и разнообразные блюда! Спасибо за ваш труд, снимайте почаще такие видео)
Танечка, как вас приятно слушать и смотреть на вас очень приятно!
Листая ленту в поисках новой тренировки, я наткнулась на Ваш канал... тренировку вчера делала с Вами... это шикарно!!!
Хотелось делать и делать не смотря на усталость, хотя вместе с Вашей поддержкой ее вовсе не чувствовалось.
А за эти менюшки на каждый день Вам отдельное спасибо и конечно же 👍
Сегодня делаю вторую тренировку с Вами!!!
Спасибо!!!
Комментарии буду оставлять
Приготовила пока что только овсяноблин с помидором и сыром. просто ВАУ, достойная замена пицце 😂 очень вкусно)
Upd. Приготовила также оладьи из банана - тоже очень круто!
Вдруг кто не знает: овсяную муку можно получить перемолов овсянку в миксерекофемолке
Таня молодец! Спасибо большое!
