ENG SUB Самое вкусное постное ТЫКВЕННОЕ печенье / vegan / gluten free ЗОЖ • Онлайн видео на TheRecepts.com

⏱ Добавлено: 11.11.2021

📺 Канал: Valeria G._nutrition & yoga (Eco Cooking)

📋 Показать Описание

Ингредиенты:
- 200 г тыквы (лучше сорт Баттернат);
- 20-30 мл воды;
- 40 мл кокосового урбеча (манны) / или заменить на 20 мл кокосового молока и 20 мл кокосового масла;
- 60-70 г кокосового сахара / при замене тростниковым - брать чуть меньше;
- 1/8 ч. ложки соли;
- 1/2 ч. ложки ванильного экстракта;
- 195 г муки из зеленой гречки, бурого риса и пшенки (каждой по 65 г);
- 1/2 ч. ложки порошка псиллиума;
- 1/2 ч. ложки соды;
- 1 ст. ложка лимонного сока или 1 ч. ложка натурального яблочного уксуса.

Recipe
- 200 g pumpkin;
- 20-30 ml of water;
- 40 ml of coconut manna / or replace with 20 ml of coconut milk and 20 ml of coconut oil;
- 60-70 g of coconut sugar / when replacing with cane sugar - take a little less;
- 1/8 teaspoon of salt;
- 1/2 teaspoon of vanilla extract;
- 195 g flour from green buckwheat, brown rice and millet (or quinoa) (mixture in equal proportions 1: 1: 1);
- 1/2 teaspoon of psyllium powder;
- 1/2 teaspoon of baking soda;
- 1 tbsp of lemon juice or 1 teaspoon of natural apple cider vinegar;
- 1/8 teaspoon each of powdered nutmeg, cardion, ginger and cinnamon.

* iHerb
скидка - 5% на ВСЕ по моему промокоду AIU2073
.............

.................................

Перевод с банковской карты:

или

Перевод на Pay Pal

📌 Рекомендуем посмотреть ещё видео с рецептами:

✍ Отзывы и Комментарии:

💬Комментировать