Рецепты

Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка • Онлайн видео на TheRecepts.com

Булки из псиллиума. Низкокалорийные, без углеводов, без глютена. Белок + клетчатка Смотреть Видео
⏱ Добавлено: 08.04.2023
📺 Канал: Buon appetito con Rosanna

Видео демонстрирует, как приготовить два варианта низкокалорийных булочек, используя псиллиум в качестве основного ингредиента.
• Один вариант использует только белки яиц для белка, в то время как другой использует целое яйцо.
• Ингредиенты для булочек из белков яиц: 10 г псиллиума, 1 г разрыхлителя, 70 г белков яиц и щепотка соли.
• Ингредиенты для булочек из целого яйца: 10 г псиллиума, 1 г разрыхлителя, 1 целое яйцо и щепотка соли.
• Смеси формируются в булочки и выпекаются при 200 градусах Цельсия в течение 25 минут.
• Булочки примерно втрое увеличиваются в размере во время выпекания.
• Булочки содержат около 45-40 калорий, если использованы только белки яиц, и около 90 калорий, если использовано целое яйцо.
• В булочках нет углеводов, только белок и клетчатка.
• Семена можно посыпать сверху для дополнительной текстуры и питательных веществ.
• Булочки представлены как низкокалорийный и питательный вариант для тех, кто следит за углеводами, глютеном или калориями.

✍ Отзывы и Комментарии:

Alexandra
Alexandra

Спасибо огромное за рецепт и все нюансы, которые нужно соблюдать при выпечке👍👍👍👍👍👍 таких симпатичных булочек!!!

LanchikShmel
LanchikShmel

Спасибо большое за рецептик! Мои булочки уже стоят в духовке!!! 😊 Завтра заценю! 👍

Людмила
Людмила

сегодня делала булки не из муки а именно из псиллиума, оооочень вкусно достала как духовка немного остыла, ни чего не опало!! Прям находка для худеющих

Людмила Волошина
Людмила Волошина

Спасибо большое Вам за рецепт, за видео, за подачу материала. Без лишних слов, без пафоса, всё доступно и просто! Сразу же подписалась 😊

Лариса Жигарькова
Лариса Жигарькова

Супер рецепт, очень вкусно. Теперь я, диабетик, могу ужинать с хлебом ❤❤❤

Надежда Шеманаева
Надежда Шеманаева

Спасибо за сравнительные характеристики при готовке ваших булочек! Мне больше по душе калорийность булки без желтка!

Елена Тарасова
Елена Тарасова

Спасибо за рецепт! Кто бы что ни говорил они очень вкусные! Есть с чем сравнить. А ещё очень полезные! Вы меня рецептом удивили 😂Я подписалась на вас 👍

Lana Fox
Lana Fox

Оксана, доброго здравия. Благодарствую за рецепт.. Делала по вашему рецепту булки из псиллиума из прошлого видео.. всё получилось.. до меня булки не дожили, домашние всё ухомячили..

Светлана Светлана
Светлана Светлана

Булочки получились, спасибо. На цельном яйце поплотнее, чем то похожи на ржаной хлеб, а на чистом белке булка получилась повоздушнее, объемнее, более диетическая.

Оксана Ксюша
Оксана Ксюша

Обалдеть!!! 👍Спасибо за рецепт 🌹

Eva Devis
Eva Devis

Делала эти булочки, рецепт, который только на белках. Вместо муки, взяла просто псилиум (обычный), как в рецепте 10г (это полная столовая ложка). Получилось отлично, огромная красивая булочка. Так что не бойтесь пользоваться обычным псилиумом, ничего молоть не надо, должно получиться отлично!

Лариса Демидова
Лариса Демидова

Какая прелесть, просто и полезно))))

Татьяна Уткина
Татьяна Уткина

Спасибо вам большое! Заказала на ВБ муку из псиллиума, сегодня приготовила. На белках так поднялся в духовке, прямо раза в 3, на яйцах в 2 раза. Только выключила духовку, попробую уже завтра. На вид классные булочки. Я на ПП, стройнею, но иногда хочется бутербродик, да и к супчику тоже. Но самое главное этот хлеб очень полезный.

Лариса Тукалова
Лариса Тукалова

Спасибо большое за рецепт. Приготовила. Очень вкусные получились булочки. И поднялись хорошо. И на вкус как хлеб. У кого не получились булочки, автор права, меняйте псиллиум. Рецепт супер.

КОЛОССАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ
КОЛОССАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Это очень вкусно и полезно! 🤝👍👍👍🥰

ГАЛИНА Ильина
ГАЛИНА Ильина

Супер! Без канители, без яиц единорога! И растягивании по времени! Подписка 1000 лайков! А может быть у Вас есть рецепт кето беляшей или кето пирожков Буду признательна!!!

Наталья Зубова
Наталья Зубова

Спасибо, что делитесь рецептом.

Lana Chaus
Lana Chaus

Благодарю Вас за ваш труд, очень важный рецепт, очень интересно ❤❤❤

viktor kycheriavyi
viktor kycheriavyi

Спасибо большое, информация без лишних слов, четко, по существу!!! очень интересный рецепт, обязательно буду использовать, и рекомендовать близким❤

Natalia Malkova
Natalia Malkova

Какой замечательный рецепт! Благодарю!

Gabriela Dudca
Gabriela Dudca

Очень интересно и аппетитно. 😊

Елена Котенко
Елена Котенко

Бомба! Теперь я с хлебом! Очень понравился рецепт, всё получилось вкусно! Пекла 2 раза в день, родня всё сьела, хотя они не на кето Спасибо огромное!!! ❤

алевтина андреева
алевтина андреева

Спасибо за рецепт 👍

larissa sterk
larissa sterk

Здравствуйте, спасибо большое за рецепт, я обязательно попробую испечь, оба варианта. ❤❤❤ вам успехов. Видео прекрасное, музыка не мешает.. 😊

Ирина Маслова
Ирина Маслова

И я подписалась. Спасибо 😍 за рецепт такого прекрасного хлеба 🍞

💬Комментировать