Екатерина Климова
🔺+6🔻
Спасибо, Инночка! Люблю такую распаренную, молочную с маслицем кашку. Праздник желудка может быть и таким простым.
Как сварить вкусную и ароматную пшённую кашу. Рецепт пшённой каши Готовим с Инной Вкусно и Полезно • Онлайн видео на TheRecepts.com
В этом видео Инна показывает, как приготовить вкусную и ароматную пшенную кашу на молоке.
• Сначала она перебирает полстакана пшена, промывает его и заливает крутым кипятком.
• Затем она наливает в кастрюлю три с половиной стакана молока и ставит на плиту, чтобы закипеть.
• После этого она сливает воду и засыпает пшено в кипящее молоко, постоянно помешивая.
• Каша варится на маленьком огне примерно 15-20 минут, пока пшено не станет мягким и не раскроется.
• Затем добавляется щепотка соли, сахар по вкусу и 20 грамм сливочного масла.
• Каша доводится до кипения, после чего ее накрывают крышкой и дают настояться 5-10 минут.
• В результате получается густая и ароматная пшенная каша, которую можно подавать на завтрак, обед или ужин.
✍ Отзывы и Комментарии:
С переходом на правильное питание, изучила свойства пшена (просо). Пшено НЕ содержит глютен (реально опасен для всех, кто безуспешно пытается похудеть и от которого и появляется целлюлит И ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС)! Пшено- укрепляет мышечную систему и дарит силу. Красивые волосы, крепкие ногти. t_dl2SBcGY0
При употреблении пшена в течение 7 дней (весь день есть только его! ) теряется вес 3-5 кг без вреда для здоровья. Повторять такую диету можно через месяц.
Липотропные вещества́, содержащиеся в пшене, способствуют нормализации обмена жиров и холестерина в организме, помогая при сахарном диабете, атеросклерозе, болезни печени, воспалении поджелудочной железы, снижая холестерин.
Крупа обладает потогонным и мочегонным свойствами, помогая справиться с отёками. Пшённая крупа укрепляет повреждённые и сломанные кости, соединения мягких тканей, способствует заживлению ран. Для этого просо следует промыть проточной водой, после чего – слегка подсушить. Затем залить кипятком и настоять пару часов, затем процедить. Необходимо пить его по полстакана трижды в день между приёмами пищи.
При опухолях Двумя стаканами воды следует залить столовую ложку пшена и столько же нарезанной просяной соломы. Все это довести до кипения и прокипятить еще 15 минут. Затем оставить на пару часов в термосе или в теплом месте, а после – процедить. Пить теплый отвар следует трижды в день по полстакана.
Подойдут такие блюда и людям, страдающими запорами, особенно это свойственно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Из-за этих свойств, пожилые люди тоже должны включать ее в рацион. Больные страдающие анемией, тоже обратите внимание на ее свойства. В нем много железа, а это повышает гемоглобин. Попробуйте применять полезные блюда регулярно! Это повысит защитные силы организма.
Основные элементы, содержащиеся в 100 граммах пшена
Железо Магний Калий Фтор Вит. В1 В2 В6 В9 Медь Желаю счастья!
