ВОТ КАК НУЖНО готовить тыкву! 🎃 Быстрый рецепт в СКОВОРОДЕ 🍳 Обалденный ТЫКВЕННЫЙ ОМЛЕТ • Онлайн видео на TheRecepts.com
⏱ Добавлено: 28.09.2021
📺 Канал: Люськины Рецепты
В этом видео демонстрируется быстрый и простой рецепт приготовления тыквенного омлета. • Сначала натираем тыкву на мелкой терке, затем рубим укроп ножом. • В миску разбиваем яйца, добавляем соль, черный молотый перец и слегка взбиваем венчиком. • Соединяем все подготовленные компоненты: к тыкве добавляем измельченный укроп, взбитые яйца, подсыпаем муку и хорошо перемешиваем до однородного состояния. • Разогреваем сковороду, смазываем ее подсолнечным маслом, выкладываем туда приготовленную массу, распределяем ее равномерным слоем по всей плоскости, накрываем сковороду крышкой и жарим на медленном огне 4-6 минут (до получения золотистой корочки). • Переворачиваем омлет на другую сторону с помощью тарелки подходящего диаметра, посыпаем семенами кунжута, снова закрываем крышкой и продолжаем жарить еще 4-6 минут (до получения такой же аппетитной корочки, как и на первой стороне).
ВОТ КАК НУЖНО готовить тыкву! hKUs_vzF008 Быстрый рецепт в СКОВОРОДЕ. Обалденный ТЫКВЕННЫЙ ОМЛЕТ. Очень вкусное блюдо из тыквы! Всего 2 яйца + маленькая тыква и полезный завтрак у вас на столе! Этот омлет из тыквы приготовить быстро и просто - на сковороде. Попробуйте, это очень вкусно! Приятного аппетита!
Ингредиенты:
* тыква - 450 гр * яйца - 2 шт * мука - 2 ст. л. * укроп - 1 небольшой пучок * семена кунжута - 2 ч. л. * черный молотый перец - 14 ч. л. * соль - 14 ч. л * подсолнечное масло - 1 ч. л.
Сковорода Ø24 см. ⏰ Время жарки по 4-6 минут с обеих сторон
Бобовые содержат белок, железо и цинк, как и другие источники белка, например мясо, но кроме того в их состав входят нутриенты, характерные для растительного царства, например клетчатка, фолаты и калий.
