5 рецептов из капусты, которые полюбят абсолютно все! • Онлайн видео на TheRecepts.com

⏱ Добавлено: 11.05.2020

📺 Канал: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

В этом видео представлены пять рецептов из капусты, которые можно приготовить в рабочие дни.
• Первый рецепт - это гарнир из капусты, горошка и макарон.
• Для его приготовления нужно нашинковать капусту, добавить замороженный зеленый горошек и макароны, а затем залить горячей водой и готовить на медленном огне.
• Второй рецепт - запеченная капуста с яблоком и свеклой.
• Для этого нужно нашинковать капусту, запечь свеклу, натереть ее на терке и добавить к капусте, а также добавить яблоко и специи.
• Третий рецепт - гречка с капустой, грибами и солеными огурцами.
• Для этого нужно нашинковать капусту, добавить грибы и соленые огурцы, а затем готовить на медленном огне.
• Четвертый рецепт - рагу из нескольких видов капусты.
• Для этого нужно нашинковать капусту, добавить цветную капусту, яблоко и специи, а затем готовить на медленном огне.
• Пятый рецепт - гарнир из капусты и картофеля.
• Для этого нужно нашинковать капусту, добавить печеный картофель и специи, а затем готовить на медленном огне.

📋 Показать Описание

Картошка печёная 300 г
Репчатый лук 120 г
Капуста белокочанная молодая 800 г
Капуста квашеная 800 г
Топленое масло Гхи 20 г
Куркума 1/2 ч л
Вода 100 мл
Соль
На 100 г 51, 3 кКал 2/1, 2/8
Выход 1870 г

2 РЕЦЕПТ:
Капуста белокочанная молодая 500 г
Макароны 150 г
Замороженный зелёный горошек (консервированый) 150 г
Репчатый лук 100 г
Морковь 150 г
Растительное масло 20 г
Горячая вода 500 мл
Соль
Перец чёрный молотый
Зелень при подаче
На 100 г 83, 1 кКал 3/1, 8/13, 2
Выход 1315 г

3 РЕЦЕПТ:
Гречка 150 г
Соленые бочковые огурцы 125 г
Шампиньоны 150 г
Лук репчатый 90 г
Капуста белокочанная молодая 600 г
Горячая вода 250 г
Хмели-сунели 1 ч л
Растительное масло 20 г
Соль
Петрушка
На 100 г. 81, 3 кКал 3, 3/2, 3/12, 2
Выход 1150 г

4 РЕЦЕПТ:
Рис 200 г
Свекла 250 г
Стебель сельдерея 60 г
Лук репчатый 100 г
Капуста белокочанная молодая 400 г
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 20 г
Горячая вода (овощной бульон) 370 мл
Яблочный уксус натуральный 5% 15 г
Тимьян
Соль
Перец чёрный молотый
Сок лимона при подаче
На 100 г 93, 4 кКал 2, 2/1, 8/17
Выход 1200 г

5 РЕЦЕПТ:
Капуста белокочанная молодая 500 г
Цветная капуста 250 г
Брюссельская капуста замороженная 150 г
Зелёное яблоко (очищенное) 120 г
Оливковое масло 20 г
Перец печёный замороженный (молотая паприка 1 ч л) 50 г
Сок лимона 10 г + 20 г
Соль
Смесь дробленых перцев
На 100 г 68, 6 кКал. 2, 9/2, 9/7, 9
Выход 810 г

📌 Рекомендуем посмотреть ещё видео с рецептами:

✍ Отзывы и Комментарии:

💬Комментировать