Нелли Джабраилова
🔺+88🔻
Оля! Вы четко знаете, что нужно готовить из овощей, браво! Вы большая молодец!
Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? Рецепты блюд, которые можно на ночь! • Онлайн видео на TheRecepts.com
📋 Показать Описание
Вы наверняка хорошо знаете, что при похудении вечером лучше есть белковую пищу (мясо/рыба/яйца) в сочетании с овощами. Но если летом есть большой выбор свежих овощей из которых можно делать салаты и другие блюда, зимой ситуация совсем другая. Выбор овощей не так велик, поэтому идей, что приготовить на ужин из овощей не много. Поэтому в этом видео я покажу несколько вкусных, питательных и полезных блюд, которые идеально подойдут в качестве гарнира!
🌟
✍ Отзывы и Комментарии:
Оля, молодец! Хорошо, что рецепты простые и из доступных всем продуктов. Это можно чередовать каждый день.
Тоже зимой покупаю замороженные овощи, можно на развес - так дешевле. Иногда можно просто нарезать свежих овощей: морковку, репу, огурец, сельдерей - и кушать сырыми, можно соусы разные делать, кто их ест. Иногда мою хорошо картошечку и запекаю в фольге прям в кожуре. Иногда батат запечь можно. Иногда салат из свежей капусты или кольраби, или дайкона сделать. Можно лук замариновать и добавлять его к салатам или мяску. И зимой есть варианты))
Очень хорошая подборка, спасибо! Я слезла с кето, но рецепторы очистились. поняла, что не люблю вообще картошку и крупы с макарошками, а хочу овощи и иногда рис, и очень редко гречку. Готовлю в основном пюре из цветной капусты, обжареный кусочками, либо колечками кабачок или баклажан, а так же варю цветную капусту просто и брокколи ( если его есть с творочным сыром, это что-то невепроятное). Но хочется разнообразия, и это самое то. Тоже открыла для себя, что тушеная капуста давольно вкусная и сытная) А вот рататуй и первый вариант не пробовала. Рис из цветной капусты делала для суши, но это ерундень на самом деле, и не так вкусно, как кетозники расписывают, и уж тем более не один в один.
