» Салат из курицы
|
4 куриных филе
1 красный чили
30 мл красного винного уксуса
75 мл оливкового масла
1 папайя
1 авокадо
125 гр ростков фасоли
125 гр ростков люцерна
соль, перец по вкусу |
Отварить куриное филе в кипящей воде около 15 мин до готовности. Вытащить курицу и отложить на тарелку.Чтобы сделать заправку, смешать чили, винный уксус и оливковое масло, приправить солью и перцем, отставить.Острым ножом нарезать курицу на кусочки по диагонали. Нарезать папайю и авокадо на кусочки такой же толщины, как и курицу. Разложить кусочки фруктов с курицей на тарелках.Сверху посыпать ростками и украсить кусочками сладкого красного перца и огурца. Полить заправкой. На 4 порции. Калорийность: В 1 порции: 408 ккалор, 28 гр жиров. Время приготовления: 5 мин 15 мин.
Коментарии:
|
|
 |
|
|
 |
|
Популярный рецепт |
|
|
|
|
|
Реклама |
|
|
|
TheRecepts - Это сборник кулинарных рецептов с
фотографиями